L’hypnose, votre boussole pour naviguer vers le changement

Imaginez votre esprit comme un iceberg.
À la surface se trouve le conscient : la partie émergée qui analyse, réfléchit et prend les décisions au quotidien. Elle est indispensable, mais parfois limitée lorsqu’il s’agit de changer des habitudes profondément ancrées.
Sous la surface se trouve l’inconscient, beaucoup plus vaste. C’est lui qui gère vos habitudes, vos émotions, vos apprentissages automatiques — tout ce qui fonctionne en arrière-plan sans que vous ayez besoin d’y penser.

Conscient & inconscient : une équipe à réaccorder

Votre conscient décide. Votre inconscient exécute.
Lorsqu’ils ne naviguent plus dans la même direction, vous pouvez ressentir ce décalage frustrant :

• Vouloir changer… sans y parvenir.
• Comprendre l’origine d’un problème sans réussir à agir dessus
• Avoir l’impression de tourner en rond malgré toute votre bonne volonté.

C’est précisément là que l’hypnose intervient. Elle sert de passerelle pour communiquer de nouvelles directives à votre inconscient, afin de remettre du mouvement là où tout semblait figé.

L’hypnose : un état naturel que vous connaissez déjà

L’état hypnotique n’a rien de mystérieux : c’est un état naturel que vous expérimentez plusieurs fois par jour, sans même vous en rendre compte. C’est ce moment où vous êtes absorbé par un film ou perdu(e) dans vos pensées face à l’immensité de la mer, au point d’en oublier le temps qui passe.
En séance, cet état modifié de conscience est simplement amplifié et utilisé de façon thérapeutique.

Ce qu’il faut savoir :

• Vous gardez le cap : Vous restez conscient(e) de ce qui se passe, mais votre attention devient plus focalisée.
• Vous êtes l’acteur : L’hypnose ne fait pas quelque chose pour vous, elle libère ce que vous avez déjà en vous
• Une bulle de sérénité : C’est un moment privilégié, comme une respiration iodée, pour accéder à vos ressources intérieures et rendre le changement possible

Mon approche en hypnose ericksonienne

L’hypnose ericksonienne, que je pratique près de Lorient et en visio, fait partie des thérapies brèves.
Elle permet de contourner certains blocages, de desserrer certains nœuds, d’assouplir des automatismes ancrés, de mobiliser vos ressources internes et d’ouvrir de nouvelles perspectives de changement, alignées avec vos objectifs du moment bien sûr.

Je sers en quelque sorte de médiatrice et vous accompagne de façon progressive, respectueuse et entièrement personnalisée. La confidentialité et le non jugement sont évidemment de mise.
Nous avançons à votre rythme, dans un cadre sécurisant, sans pression, avec une écoute active et une empathie avérée.
Vous êtes unique, la séance aussi 😉

• L’hypnose n’est ni un état de sommeil, ni une perte de contrôle.
• Vous demeurez pleinement acteur/ actrice de votre changement.

Une démarche collaborative

L’hypnose n’est pas une baguette magique (ça se saurait depuis le temps !).
C’est un travail d’équipe. Mon rôle est de vous guider avec précision et bienveillance ; le vôtre est de vous engager.
C’est cette alliance qui permet un changement durable.

Vous vous demandez si l’hypnose peut vous aider dans votre situation ?